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【教你一招】小腿抽筋按承山穴

2019年04月01日 15:58 | 來源:北方新報

    小腿抽筋的原因有很多,如受寒邪、運動過量,或者是缺鈣等。由于小腿抽筋一般發作比較突然,而且疼痛劇烈,因此如果能夠及時進行治療和緩解疼痛,就能使人免受這一痛苦。而我們小腿上的承山穴就是治療小腿抽筋的重要穴位。

    取穴:應采用俯臥的姿勢,承山穴位于人體的小腿后面正中,在委中與昆侖穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。

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[編輯:趙靜]
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